sábado, 6 de junho de 2020

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM TEMPOS DE QUARENTENA!




Inteligência emocional é fundamental para o enfrentamento de qualquer crise ou desafio, afinal, ninguém consegue pensar de cabeça quente. Mas, você sabe o que significa e como desenvolver habilidades e posturas saudáveis, neste momento de pandemia? 

Segundo conceitos da Psicologia a inteligência emocional é a capacidade que o individuo ou organização tem de administrar suas emoções para alcançar seus objetivos. 



  1.  Conheça a si mesmo! – Quando alguém nos pergunta quais são nossos defeitos e qualidades, normalmente temos dificuldade de falar de nós. Conseguimos pontuar os outros e estabelecer um estereotipo positivo ou negativo, mas, que tal começar a listar seus defeitos e qualidades? Faça uma reflexão dos seus pontos fortes e fracos e comece a si conhecer. Estabeleça perguntas e respostas em que tenha a chance de refletir sobre quem você é, e como pode melhorar. 
  2. Treine Autocontrole! - Quando nossa mente se dispõe a focar nos problemas é natural que venha a ansiedade e a confusão mental. Em contrapartida, nosso corpo corresponde às sensações aceleradas podendo desenvolver diversos sintomas psicossomáticos, portanto, o autocontrole é um dos pilares da inteligência emocional que permite ao indivíduo controlar seus pensamentos e ações a partir do conhecimento de suas emoções. Pratique exercícios físicos e de respiração e não esqueça que é muito importante aproveitar o tempo da quarentena para aprender algo novo, mas também se desconectar por algumas horinhas e obter o silêncio para dedicar-se a paz interior.
  3. Faça algo por alguém! - Sempre podemos ajudar o próximo e, diante do atual cenário a voluntariedade e a solidariedade são muito válidas e bem-vindas. É necessário ter empatia e consciência social. Liste as comunidades próximas que você possa ajudar, seja com ajuda financeira ou praticando alguma atividade que contribua com quem precise. Faça o bem! Quando somos úteis e assim nos sentimos, nosso corpo tende a refletir o que de bom fizemos. 4
  4.  Se relacione! – Quando utilizamos as oportunidades do isolamento para fazer novos amigos, parcerias e aumentar nosso network, mesmo que a distância, permitimos que nossa inteligência emocional evolua e amadureça. Temos a chance de resolver conflitos com mais facilidade, além de comunicar de forma mais clara e eficaz. Quando nos relacionamos temos a chance de aprender e ensinar, uma troca formidável com experiências únicas!. 
  5. Renove-se! – Nem tudo que lemos, vemos ou ouvimos fará com que sejamos abastecidos com muita força e otimismo ou fará com que tenhamos um “boom” de inteligência emocional. A dica é: O que te move? O que te faz ter vontade de crescer? Agregue conteúdo de valor para sua vida, seja consumindo um documentário interessante, séries e filmes que estão em alta, seja um bom livro ou aquele podcast especial. 
Estar atualizado não significa que terá que se alimentar de conteúdos trágicos, porque estes estão em alta. Temos a oportunidade de crescer mesmo em meio às crises e isso se chama resiliência que só é possível, quando desenvolvemos posturas saudáveis para o afloramento da inteligência emocional.



quarta-feira, 28 de agosto de 2019

Encerramento da palestra Plenitude


Sem dúvidas acrescentou muito em nossa jornada de trabalho e de vida pessoal. 
Palestrante e Coaching Adelson Gomes deu um show de simpatia, sabedoria e conhecimento! 
#OPopular #jornalismo #tvanhanguera






Palestra Plenitude promove conteúdo de auto conhecimento e discute temas sociais



 "Depressão, conflitos internos, família e relações interpessoais fazem parte da programação"


Colaboradores do Grupo Jaime Câmara prestigiaram na manhã desta segunda-feira, 26, a palestra Plenitude, ministrada pelo Coaching e Conferencista, Adelson Gomes, que atua neste ramo há mais de dois anos. O evento que se estenderá até esta terça-feira, 27, traz em pauta temas sociais e motivacionais como depressão, conflitos internos, motivação, família, valorização a vida, dentre outros.

Segundo Adelson o grande desafio de suas ministrações assim como em todas as áreas da vida é conhecer a si mesmo. “Quando você se conhece, você empodera e tem autenticidade, e isso não te impede de se espelhar em alguém. O grande desafio é você entender que não precisa ser igual ao outro, basta ser você mesmo, se valorizar, ter percepções e valores diferentes respeitando o ponto de vista alheio”.
Questionado sobre os impactos ao tratar o tema depressão para um público com distintos perfis, o Coaching revela que muitas pessoas até com cargos altos participam da palestra, mas o procuram de forma reservada para falar sobre o assunto, por vergonha ou dificuldades de se relacionar devido as consequências da depressão, falha no autoconhecimento, ansiedade e complexidades e arrematou dizendo “Somos incomparáveis. Quando falamos de plenitude é sermos plenos em tudo e não apenas em uma área de nossa vida”
A iniciativa do evento partiu da Coordenadora Comercial de Telemarketing, Juliana Leite, que afirma ter como objetivo primário a motivação de sua equipe além de proporcionar o crescimento pessoal e profissional. Destaca que o investimento em conhecimento permite uma melhor identificação das mudanças no mercado e de si mesmo, desta forma, a oportunidade de trazer um profissional com um conteúdo rico e aplicável, demonstra como é importante a empresa valorizar seus colaboradores, mesmo que em tempos difíceis.

Palestrante, Adelson Gomes.


Aldeson Gomes, Alexander Vieira, Juliana Leite, Cláudia e Higor Licas

Equipe Comercial O Popular





quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017

Rota de Sucesso. Convenção Comercial 2017 Grupo OJC.

Texto: Nayara Alves


O Grupo Jaime Câmara realizou nesta terça – feira, 01 de fevereiro, a Convenção Comercial 2017 no Hotel Mercure, em Goiânia. O vice-presidente de negócios, Ronaldo Ferrante, deu início à abertura oficial fazendo um balanço sobre o ano de 2016 e destacando as mudanças pontuais que o ano de 2017 já vem apresentando na economia e no movimento do mercado.

Com agradecimentos a todo o corpo diretivo e comercial, Ferrante se apresentou otimista para o novo plano de ação que trará reformulações em algumas mídias. Ronaldo ressaltou ainda que no ano anterior foi possível com uma equipe enxuta e pouco investimento, chegar a um resultado confortável e consistente.

O plano de ação que impacta a área comercial terá foco na abordagem aos clientes oferecendo soluções de mídia. O vice-presidente de negócios arrematou dizendo que o objetivo será mostrar o que a mídia tradicional pode oferecer e que será importante todos terem serenidade e sabedoria para enfrentar os desafios que o novo planejamento pode trazer.

Motivação

O evento contou com a participação do comediante Jaque Espera. De forma agradável e divertida o convidado trouxe uma importante reflexão sobre aprender a gostar do que se faz e fazer o que se gosta. Também destacou a importância de viver a vida e não apenas existir; mudar a rota da vida caso esteja na direção contrária; falência emocional e os diferentes gêneros do protagonismo.

O público também se divertiu e refletiu com o Filósofo, Escritor, Educador e Palestrante Mário Sérgio Cortella. A reflexão foi pautada sobre o legado das gerações; Ações iguais e a espera de resultados diferentes; novos paradigmas e o impacto da internet no nosso jeito de viver, escrever e negociar.

Cortella encerrou o discurso afirmando que a rota do sucesso é ensinar o que se sabe; praticar o que se aprender e perguntar o que se ignora.

#rotadosucessoojg
#rotadosucessogjc
#agenciaq9

Mário Sérgio Cortella, Palestrante

Mário Sérgio Cortella., Palestrante

Comediante Jaque Espera

Comediante Jaque Espera

Comediante Jaque Espera

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Bazar Beneficente e Feira de Adoção



Adote um animalzinho!



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